Le travail, le stress, la pollution du quotidien... tout ça finit par se lire sur nos visages. Les traits se figent, les tensions s’installent, la peau paraît plus lourde, moins tonique.
C’est tout l’intérêt du Gua Sha : un geste simple qui aide à relâcher les tensions tout en apportant un vrai soin à la peau, un massage facial drainant, relaxant et efficace.
Qu'est-ce que le Gua Sha ?
Le Gua Sha est une technique de massage issue de la médecine traditionnelle chinoise. Son nom signifie « gratter la maladie » : à l’origine, on utilisait un outil pour masser de manière tonique certaines zones du corps afin de stimuler la circulation sanguine, libérer les toxines et rétablir l’équilibre énergétique.
Aujourd’hui, cette pratique a été adaptée à un usage cosmétique, notamment pour le visage. Le geste devient plus doux mais reste précis. En glissant la pierre sur la peau selon des lignes bien définies, on aide à détendre les tensions musculaires, activer la microcirculation et aider à l’éclat naturel du teint.
Quels bienfaits pour la peau ?
Le Gua Sha n’est pas qu’un geste relaxant. Bien pratiqué, il agit sur plusieurs plans de la peau :
Décongestion : il favorise le drainage lymphatique et aide à réduire les gonflements, notamment au niveau du contour des yeux et du bas du visage.
Éclat : en activant la microcirculation, il redonne de la lumière au teint et unifie la peau.
Relâchement des tensions : il détend les muscles du visage (mâchoires, front, sourcils) et aide à lisser les rides d’expression.
Soutien à la régénération : en stimulant l’oxygénation des tissus, il accompagne les soins appliqués en amont et favorise une meilleure absorption des actifs.
Effet anti-fatigue immédiat : les traits sont plus détendus, le teint plus frais, la peau visiblement réveillée.
Les formes de Gua Sha : est-ce que ça change quelque chose ?
Il existe aujourd’hui de nombreuses formes de Gua Sha, chacune pensée pour s’adapter à la morphologie du visage et à certaines zones spécifiques. Voici les principales :
- Forme cœur : la plus polyvalente. Ses courbes épousent bien la mâchoire, les pommettes, les sourcils. Idéale pour débuter.
- Forme en « S » : permet de suivre les contours plus complexes du visage, comme la mâchoire ou les arêtes du nez, avec plus de précision.
- Roll-on : souvent associé aux pierres Gua Sha. Moins intense, mais plus facile d'utilisation et parfait pour réveiller le regard et le visage le matin
- Forme cuillère : pour le contour des yeux, les petites zones sensibles, ou pour un travail très doux sur les cernes/paupières.
Les gestes essentiels à adopter
Les pierres Gua Sha s’utilisent toujours lavées et sur une peau propre.
Appliquez un sérum huileux ou aqueux, comme notre Sérum Solution Visage de Beseed, en quantité suffisante pour pouvoir faire venir glisser la pierre.
Voici les bases d’un massage réussi :
- Installez-vous confortablement dans un endroit calme pour pouvoir profiter pleinement de ce moment pour vous.
- Faites glisser doucement la pierre vers l’extérieur du visage, comme pour lisser les tensions.
- Tenez-la presque à plat, dans un angle doux de 15 à 30°, jamais perpendiculaire à la peau.
- Prenez votre temps : les mouvements doivent être lents, enveloppants, réguliers. Inutile d’appuyer.
Le pas à pas du massage Gua Sha
1. Le cou
Commencez par le cou, en glissant la pierre de la base du cou jusqu’à la mâchoire.
Travaillez du centre vers l’extérieur, en passant aussi sur les côtés.
2. La mâchoire
Placez la pierre sous le menton et faites-la glisser le long de la mâchoire jusqu’aux oreilles.
3. Les joues
Partez des ailes du nez et remontez jusqu’aux tempes, en suivant la pommette.
Utilisez le creux de la pierre pour bien épouser la forme du visage.
4. Le contour des yeux
Avec le bord le plus fin de la pierre, massez du coin interne de l’œil jusqu’à la tempe.
Le geste doit être très doux avec peu de pression, cette zone du visage est très fragile.
5. Le front
Partez du centre du front (entre les sourcils) et lissez vers les tempes.
Puis, depuis la racine des sourcils jusqu’à la racine des cheveux.