On parle souvent de “boutons”, mais sans toujours savoir de quoi il s’agit vraiment.
Comédon, papule, pustule, microkyste… ces termes désignent des formes différentes, souvent confondues. Pourtant, chaque type de bouton a ses causes, son évolution et sa façon d’être apaisé.
Qu’est-ce qu’un bouton, au juste ?
Un bouton est une lésion cutanée liée à une combinaison de trois facteurs :
- une obstruction du pore (excès de sébum + cellules mortes)
- une inflammation locale
- et parfois la prolifération d’une bactérie naturellement présente sur la peau le Cutibacterium acnes
C’est cette réaction en chaîne qui donne naissance à un bouton. Et selon sa profondeur et son évolution, il peut prendre plusieurs formes.
Les différents types de boutons
Tous les boutons ne se ressemblent pas. Voici les plus fréquents :
- Point noir (comédon ouvert) : du sébum oxydé à la surface du pore, qui bloque la circulation normale du sébum
- Point blanc (comédon fermé) : même accumulation, mais enfermée sous une fine couche de peau
- Microkyste : petit relief dur sous la peau, non inflammé mais long à résorber
- Papule : bouton rouge, douloureux, sans partie blanche visible
- Pustule : bouton avec du pus visible au sommet, souvent issu d’une papule
- Nodule ou kyste : bouton profond, douloureux, souvent hormonal, avec risque de cicatrice
Chaque type d'imperfections à son origine, mais toutes ont un point commun : une peau déséquilibrée à un moment donné.
Qu’est-ce qui provoque l'apparition des boutons ?
Les causes varient selon les personnes, mais les déclencheurs principaux sont souvent les mêmes :
- Excès de sébum : favorise l’obstruction des pores
- Accumulation de cellules mortes : si l’exfoliation naturelle est ralentie
- Prolifération bactérienne : surtout si la peau est fragilisée ou en déséquilibre
- Inflammation chronique : liée au stress, à l’alimentation, ou à la barrière cutanée altérée
- Hormones : notamment les androgènes, qui stimulent la production de sébum ( ce sont les boutons que l'on retrouve fréquemment en niveau de la mâchoire)
- Frottements et occlusions : casque, masque, col serré… tout ce qui empêche la peau de respirer
Qu'est ce qui peut aggraver un bouton ?
Certaines habitudes peuvent malheureusement entretenir le problème :
- Toucher ses boutons ou tenter de les percer : cela propage l’inflammation ou l’infection.
- Utiliser des produits trop décapants : la peau réagit en produisant encore plus de sébum.
- Changer de routine trop souvent : les soins ont besoin de régularité pour être efficaces.
- Cumuler trop d’actifs (acides, rétinol, huiles essentielles…) sans logique ni équilibre.
- Négliger l’hydratation : une peau grasse peut être déshydratée, produisant plus de sébum que nécessaire
Les meilleurs actifs à ajouter à votre routine skincare pour prévenir et réduire les boutons
- Utiliser des soins aux actifs doux mais efficaces : PHA, acide azélaïque, acide salicylique végétal, niacinamide, Centella…
- Nettoyer sans agresser la peau : pas de nettoyant décapant ni de gommage à grains agressif, ou de peelings très concentrés
- Hydrater tous les jours, même si la peau est grasse, avec une hydratation non occlusive (voir le blog des différentes hydratations)
- Limiter les frottements et les sources d’irritation (linge propre, matières textiles douces, gestes doux, protection solaire légère)
- Observer sa peau plutôt que la sursolliciter: si elle s’améliore, inutile d’en faire plus
En conclusion
Avoir des boutons ne signifie pas que la peau est sale ou qu’on a “mal fait les choses”. C’est souvent une réponse à un déséquilibre, qu'il soit hormonal, inflammatoire, ou simplement lié à une routine inadaptée.
Chaque bouton a une cause, chaque peau a son langage. En apprenant à les reconnaître, à comprendre ce qui les déclenche et ce qui les calme, on peut retrouver une peau plus sereine, plus stable.
